2310.2017
Где взять ВРЕМЯ?

 

 

Где взять ВРЕМЯ???

 

Все из нас знакомы с проблемой нехватки ВРЕМЕНИ!

Большинство из нас не пользуется обилием свободного времени, которое имеется в распоряжении до того, как мы становимся родителями, получаем руководящую должность или организуем собственный бизнес. Гораздо сложнее воспользоваться преимуществами свободных часов и минут, когда делаешь карьеру и поддерживаешь Семью. Но в жизни много трудных вещей, однако мы все равно их делаем.

 

 

На самом деле время найдется на все, чем Вам действительно хочется заниматься.

Этот вопрос для Вас сейчас актуален и, возможно, Вы чувствуете, что не успеваете что-то важное?

Давайте посмотрим как можно сделать «переделку своего графика» собственными силами.

 

  1. Начните записывать, на что ушло ваше время. Вас ждет множество открытий… Просто пишите в табличку чем вы занимались каждые полчаса. Потом посчитайте, сколько времени ушло на основные категории (сон, работа, уход за детьми и тд). Ведите подсчеты, пока не получите полную картину.
  2. Составьте список (на бумаге) ваших желаний. Найдите максимум ответов на вопрос: «На что я хочу тратить (или на что я хочу больше тратить) свое время?» Этот список поможет Вам понять что именно имеет для Вас смысл, а значит должно попасть в ваше расписание.
  3. Определите свои Сильные стороны (Конкурентные преимущества). Это то, что ВЫ делаете лучше всего и которые совсем не так хорошо получаются у других людей. Составьте список ваших ключевых компетенций. Примите решение тратить больше времени на развитие ваших Конкурентных преимуществ!
  4. Возьмите чистый лист (или чистую таблицу) и напишите новый график вашей жизни на следующую неделю (месяц), учитываю три предыдущих пункта. Решение на что вы будете тратить ваше время – это вопрос Выбора! Вам решать на что Вы будете тратить ваше время!  Кроме обязательных блоков (сон, работа, спорт и дт) заполните свое расписание блоками, выделенными на развитие ваших ключевых компетенций (например брать уроки рисования) и на дела из вашего списка желаний ( например три вечера в неделю читать ребенку книгу перед сном).
  5. Игнорируйте, сокращайте или поручайте другим все остальное. Телевизор, домашняя работа, отвлечения и тд. Возможно, это будет удобнее и дешевле, чем Вы думаете, приглашать один раз в неделю кого-то, кто уберет ваш дом быстрее и качественнее. Сейчас есть сервисы, которые позволяют сделать полную уборку квартиры за 1500 руб. А привлечение детей к домашним делам может оказаться и полезным и веселым, если применить творческий подход.
  6. Заполняйте небольшие промежутки времени тем, что вас радует. И это совсем не телевизор и не курение. Пригласите на обед друга. В транспорте можно читать Книги, писать стихи, изучать иностранный язык, а за рулем слушать аудиокниги.
  7. Чтобы начать использовать свое время более осознанно нужно принять решение и начать это делать. Не стоит ожидать, что это будет легко! Трудно вставать на пробежку холодным утром и чтобы запланировать занятия с детьми нужно приложить усилия, а не просто включить телевизор. Вас будут отвлекать и будет казаться, что все это бесполезно. Но. Любые изменения, которые Вы сможете внедрить и поддерживать, лучше, чем ничего! Они запустят цепочку положительных изменений. Если выключить телевизор, чтобы поговорить с Женой, будет проще заснуть. Чем лучше ВЫ спите, тем сосредоточеннее работаете, больше успеваете и раньше приходите домой. Больше сил остается на игры с детьми. А если Вам весело с детьми, то телевизор уже не кажется таким интересным!

 

        

Много полезного по теме Управления ВРЕМЕНЕМ Вы найдете в Книге

«Книга о потерянном времени. У Вас больше возможностей, чем Вы думаете» в нашем Интернет-магазине

           

Просмотров: 275 | Добавил: kadririna | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar
Подпишись на нас!
Подписка на новости
Корзина
Ваша корзина пуста
Поиск
Календарь
«  Октябрь 2015  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031